Tendo um problema, porque eu não sei nada sobre isso


Tendo um problema, porque eu não sei nada sobre isso

Tente isso, encontrar a sua despesa diária total de energia, a quantidade de calorias que você precisa comer para manter o peso, em seguida, descobrir quanto de proteína você precisa comer e comer de uma forma que você possa satisfazer suas necessidades de proteína, sem ultrapassar o seu normal.

Eu preciso perder peso, devido às condições de saúde mas por enquanto minha dieta não é realmente necessária neste momento da minha vida.

Os seres humanos não foram feitos para ficarem sentados longas horas comendo. É por isso que a América está cheia de pessoas com peso elevado.

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