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No geral, estes resultados sugerem que o exercício físico não só melhora o condicionamento físico, mas também protege as células.
Para entender a influência positiva da atividade física sobre o cérebro, médicos examinaram os efeitos do exercício físico regular sobre o metabolismo cerebral e a memória dos participantes com idades entre 65 e 85 sobre os parâmetros relacionados com o movimento, aptidão cardiorrespiratória e desempenho cognitivo.
Os resultados mostraram que o exercício físico regular parece benéfico na prevenção do comprometimento cognitivo e demência na velhice.