Meu "enorme" problema com a cafeína

"Apego à cafeína" é o resultado de um efeito placebo, pois não há mecanismo biológico ou boa evidência de existência.

Alguém pode se tornar dependente da cafeína rapidamente com base em quantidades mais baixas do que imaginamos, talvez um café por dia.

A retirada da cafeína apresenta numerosos sintomas físicos e mentais. Entre eles estão dores de cabeça (muitas), cãibras musculares, letargia, ansiedade, depressão e incapacidade de concentração.

A experiência de retirada da cafeína é tão dolorosa que prefiro continuar.

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